Консультация психолога-коуча в Москве
Личностный рост: найти опору, раскрыть потенциал и начать жить иначе
Социальный психолог, КПТ-терапевт. Помогаю взрослым людям выйти из застоя и двигаться к своим целям.
Социальный и клинический психолог · КПТ-терапевт
Записаться на консультацию
Что такое личностный рост и с чего начать
Личностный рост — это не про «стать идеальным». Это про то, чтобы перестать топтаться на месте и начать двигаться в сторону того, что вам действительно важно.
Я — социальный психолог, КПТ-терапевт. Это значит, что я понимаю, как работают люди: почему мы застреваем в конфликтах, боимся перемен, теряем мотивацию. В коучинге я объединяю научный подход и живую практику, чтобы вы не просто «поняли», а начали действовать.
Вместе мы разберём, что мешает вам двигаться к своим целям, и построим реалистичный план. Без воды, без обещаний «всё будет легко». С опорой на ваши сильные стороны и реальные шаги.
Почему работа со мной отличается от обычного коучинга
Обычный коучинг часто работает только с целями: «что сделать, чтобы достичь». Но если внутри есть страх, неуверенность или убеждение «у меня не получится» — никакие планы не помогут.
Я объединяю коучинг с психологией (КПТ и социальная психология). Мы не просто ставим цели, а разбираем, что вам мешает их достигать. Находим и убираем внутренние препятствия, которые держат вас на месте.
Это не бесконечные разговоры. Это системная работа, которая даёт результат, который остаётся с вами надолго.
Как проходит работа над личностным ростом
1. Диагностика
Мы определяем, где вы сейчас и куда хотите прийти. Формулируем запрос, с которым будем работать.
2. Разбор и поиск решений
Ищем ваши внутренние барьеры, находим ресурсы, строим стратегию движения к целям.
3. Действие и поддержка
Вы делаете шаги, мы разбираем, что получается, корректируем план. Вы двигаетесь с поддержкой.
Реальный пример: от апатии к новому этапу
«Я не понимала, чего хочу, и боялась даже мечтать. А через 3 месяца я сменила работу и почувствовала вкус жизни»
Анна, 38 лет, пришла с запросом «потеряла себя, ничего не хочется, всё надоело». Мы начали с поиска её реальных желаний (не «правильных», а её), разобрали страх неудачи и нашли её сильные стороны.
Через 3 месяца она сменила работу, начала заниматься тем, что давно откладывала, и сказала: «Я перестала ждать, что кто-то даст мне разрешение жить. Я просто начала».
— клиентка, 38 лет
Цена и запись
Первая встреча (знакомство, сбор запроса): 5 000 ₽ / 50 мин
Разовые консультации: 6 000 ₽
Блок из 5 встреч: 27 500 ₽ (5 500 ₽ за сессию)
Блок из 10 встреч: 52 000 ₽ (5 200 ₽ за сессию)
Очно — м. Цветной бульвар (Москва) · Онлайн — из любого города
Записаться на консультацию
Часто задаваемые вопросы
Личностный рост — это надолго? Сколько нужно сессий?
Первые изменения заметны уже через 1-3 встречи. Для устойчивых результатов обычно нужно 5-10 сессий, но всё зависит от вашего запроса.
Чем ваш подход отличается от обычного коучинга?
Я объединяю коучинг с психологией (КПТ и социальная психология). Мы не просто ставим цели, а работаем с тем, что мешает их достигать.
Можно ли работать онлайн?
Да. Работа над личностным ростом так же эффективна онлайн. Выбирайте удобный формат.
Что будет на первой встрече?
Мы познакомимся, вы расскажете о своей ситуации и целях, я задам уточняющие вопросы и мы наметим план работы.
