• Вы ссоритесь об одном и том же каждый день
• Один «кричит», другой «молчит в танке»
• Вы не помните, когда в последний раз смеялись вместе
• Секс исчез или стал «ритуалом вместо близости»
• Вы чувствуете себя одиноким, даже когда партнёр рядом
• Вы боитесь говорить о своих настоящих чувствах
• Кризис случился после рождения ребёнка, потери работы, измены или болезни
• Вы не знаете, любите ли ещё друг друга, или вас держит привычка

Каждый из вас видит поведение другого, но не видит мысли и чувства, которые его вызвали. Вместо «меня расстроило, что ты опоздал» вы слышите «ты идиот».

Как семейный психолог (КПТ + социальный подход) я помогаю разорвать этот круг. Мы учимся видеть автоматические мысли, говорить о чувствах без обвинений, исследовать глубинные убеждения. И решать — можно ли остаться вместе без насилия над собой, или честнее разойтись.

Пара, 40 лет, вместе 15 лет, двое детей. Он говорил: «Она пилит меня с утра до ночи». Она: «Он меня игнорирует, делает вид, что не слышит».

На первой встрече мы выяснили: его мысль — «я не могу ей угодить», он закрывался. Её мысль — «я одна тяну семью», она критиковала. Что мы сделали: правило «10 минут» для разговора о чувствах, техника «Повтори», работа с убеждениями из детства.

Через 2 месяца: они перестали жить в состоянии войны и сказали: «Мы снова разговариваем. Не кричим». — пара, 40 лет, Москва

Сколько нужно сессий?

Первые изменения заметны через 2–3 встречи. Для глубокой работы — 5–10 сессий.

Можно ли прийти одному?

Да. Если партнёр не готов, я работаю индивидуально. Часто это помогает запустить изменения в паре.

Вы помогаете сохранить брак или уйти?

Я помогаю честно ответить на вопрос: «Что для вас лучше?». Иногда это сохранить отношения, иногда — расстаться без войны. Решение остаётся за вами.

Можно ли работать онлайн?

Да. Консультации онлайн ничем не уступают очным.

Что будет на первой встрече?

Мы познакомимся, вы оба расскажете о своей ситуации, я задам уточняющие вопросы и предложу первую гипотезу.

• Клинический и социальный психолог, КПТ-терапевт
• Использую КПТ и социальную психологию — работаем с реальными механизмами конфликтов
• Помогаю честно решить: строить заново или расходиться без войны
• Без эзотерики, без «вы просто не понимаете друг друга». Только инструменты
• Я — тот самый психолог

Кризис — не конец. Это точка выбора.

КПТ помогает услышать друг друга — без обвинений и «сохранить любой ценой».

Вы можете продолжать жить в состоянии войны. А можете сделать шаг.

Очно — м. Цветной бульвар · Онлайн — из любого города

+7 (903) 203-20-33